Наше здоровье - в наших руках

Если хочешь быть здоровым, Не ходи по докторам, И не пей ты всех таблеток - Закаляйся сам. Ты налей в ведро водички, Окунись и подбодрись. Будешь чувствовать: «Прекрасно!» И здоровье будет классно! Ты зарядкой занимайся, Обтирайся, умывайся, Бегай, прыгай и кочайся, Всем, чем хочешь, занимайся. Нужно очень всем здоровье Красота и доброта. Но, конечно же, здоровье, Самая главная черта! С добрым утром! С новым днем! Что? Сегодня отдохнем? Нет не выйдет у спортсмена Не бывает перемены! Начинаем день с зарядки, Может поиграем в прядки? Встань с кровати, не ленись, Ну, давай же, друг, проснись! Душ холодный нам поможет, А потом и бег, быть может. Тонус надо поднимать И здоровью помогать! С ним шутить опасно – Это очень даже ясно! Лень – не лучшая подруга; Поищи-ка лучше друга, Чтобы спортом с ним заняться И в постели не валяться! Если день прекрасно начат, Будет все удачно значит! Что ж сегодня принесет Этот сказочный денек?

В здоровом теле – здоровый дух. Здоров будешь – все добудешь. Здоровье дороже денег. Спорт – эликсир жизни. Движение – жизнь. Профилактика старенья – в бесконечности движенья. Быстрого и ловкого болезнь не догонит. Здоровье в порядке – спасибо зарядке. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Чисто жить – здоровым быть. Чистая вода – для хвори беда. Чистота – залог здоровья. Будь умерен в еде, а не в работе. Чем меньше соли, тем меньше боли. Хлеб – всему голова. Ешь правильно – и лекарство не надобно. Не ложись сытым – встанешь здоровым. Мало ешь – долго бываешь сытым, много ешь – быстро становишься голодным. Кто рано встает, тому Бог подает. Кто встал до дня, тот днем здоров. С курами ложись, с петухами вставай. И кошка знает, как травой лечиться. Зелень на столе – здоровье на сто лет. Лук – от семи недуг. Хрен да редька, лук да капуста лихого не допустят. Морковь кровь прибавляет. Смех – здоровье души. Где песня льется, там здоровье живется.